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​《秋词》诗圣杜甫登高壮观天地间，大江茫茫去不还。

心平能愈三千疾，慈悲喜舍是菩提。

飞鸟没人会盘旋，临水群鸭总向南。

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“心平能愈三千疾，慈悲喜舍是菩提。”，这句话出自唐代杜甫的《秋词》。“心平能愈三千疾”出自《礼记·中庸》，意思是指一个人保持心灵和平宁静，就能够远离疾病，带来健康和智慧。这是一句我国古代的谚语，它强调的是保持内心的平静和安静的重要性，心平则气稳，可以稳定情绪，帮助人们治愈疾病，民间有句俗语：“心平气和活到老”，“没心没肺活百岁”。民间关于心平气和有很多“理论”，归结起来，心平气和一直是大家最认可的处事养生之法，心静如水，从容淡定，能悟出很多道理。

越饱满的麦穗，头垂得越低；

越深广的潭水，表面越沉静。

心静，是虚怀若谷，是一种不张扬却充满力量的低调。心静不是避开喧嚣与纷扰，而是在心中留下一片自留地，修篱种菊，世间安然。心静，是内心安宁，从容淡定，任狂风暴雨，依旧波澜不惊。心静，是内核稳定，认清生活本质后，淡然面对人生起伏。心静，是修养、是智慧，是省身克己。遇事不急于反驳，不争论，才是最难得的智慧。与其叫苦不休，不如自我调节。静以修身，俭以养德。无论身处何种位置，不逞强、不炫耀、不狂妄，才能兜住自己的福气。​“心平能愈三千疾”，表达的是心平静无波，我们的身体就能够远离疾病，从这句话里也能体会到一个重要的中医理论，即情志与疾病之间的关系，情绪，人类内在心理状态，喜、怒、哀、乐等。中医讲：情绪与身体的健康密切相关，当人们的情绪失调，过渡悲愤，就会对身体产生不良影响，甚至导致疾病的发生，这样的例子很多。

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“心静可通万事理”，所以我们在日常生活中，要做到：凡事看淡，放下过往，少操闲心，“在其位谋其职”，国家的事有国家管，社会的事由政府管，你只管吃喝玩乐，不添乱就是给国家做贡献，管好自己就是王道。

人活一世不容易，遇事自己劝自己，想得通要通，想不通也要通，保持良好的心态对于身体健康十分的重要，事业没了可以从头再来，身体坏了机会也就没了。当我们处于焦虑、紧张等情绪状态，就要放下一切，因为天塌不下来，保持心灵深处的平静，找一个能让自己放松的地方，健身、爬山、读书、或约三五好友小聚，烹茶品茗，小酌一杯，侃侃大山，即平复了心情，又静了灵魂，又远离了疾病，你，总会有所收获，因为你心中的心念在起作用。人生一世，草木一秋，心中有山河万里，何惧这几分秋凉，与万事言和，与独处相安，静品人间烟火，闲看万事岁月长，且行，且看，且从容。心平能愈三千疾，谁怕？心静可通万事理。

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